Il sole è fonte di luce, vitalità e benessere, sempre che sia “usato” correttamente ed in giusta dose. In caso contrario, i suoi effetti sono dannosi per pelle, occhi e sistema immunitario. L’abbronzatura è una reazione naturale della pelle che rappresenta la modalità di difesa contro le radiazioni solari. Quando la pelle è esposta al sole l’energia delle radiazioni solari viene utilizzata per produrre la melanina che è la sostanza che conferisce alla pelle l’amato colore dorato. I raggi del sole raggiungono la nostra pelle sempre, durante tutte le attività svolte all’aria aperta, quindi è importante evitare di cadere nell’errore di proteggersi solo in vacanza quando si è al mare o in piscina.
Anche per chi si muove in città, per chi lavora o pratica sport all’aria aperta o semplicemente per una passeggiata valgono le stesse raccomandazioni. L’esposizione progressiva, con l’adozione di comportamenti corretti, consente di prevenire le scottature e gli eritemi e di beneficiare degli effetti positivi del sole ad esempio la produzione di vitamina D.
La prima forma di prevenzione è quella di evitare l’esposizione prolungata durante le ore centrali, più calde, della giornata. Un’esposizione eccessiva al sole costituisce un grave rischio per la salute, nessun prodotto filtra tutti i raggi UV, ma l’uso di solari appropriati protegge, evita arrossamenti ed eritemi e previene il foto- invecchiamento della pelle.
Anche l’alimentazione adeguata gioca un ruolo molto importante in quanto la frutta e la verdura fresca sono ricche di sostanze antiossidanti che aiutano la pelle a contrastare i danni da radicali liberi, mentre gli alimenti dal colore giallo, arancione e rosso sono ricchi di betacarotene e carotenoidi, i precursori della vitamina A che ha la funzione di stimolare la produzione di melanina. Sebbene gli integratori non sostituiscano un’alimentazione sana e variata, quelli specifici per il sole favoriscono la fotoprotezione e prolungano l’abbronzatura. La loro funzione è quella di contrastare i radicali liberi indotti dall’esposizione al sole responsabili del foto-invecchiamento e favorire la sintesi della melanina, allo scopo di ottenere un bel colorito dorato e uniforme.
La formazione di macchie sulla pelle (melasma) è dovuta ad un accumulo eccessi- vo di melanina nelle cellule che si trovano a livello della cute nelle aree fotoesposte. Si tratta di un comune inestetismo caratterizzato da macchie di colore marrone o grigio causate da l’iperattività dei melanociti, cellule responsabili della produzione di melanina. Il Picnogenolo®, una miscela di sostanze antiossidanti estratta princi- palmente dalla corteccia di Pino marittimo, si dimostra efficace riducendo l’intensi- tà e l’estensione della pigmentazione cutanea.