Side view of an athlete young man running on a hill in mountain. Athletic male jogging in the park in the morning in a sunny day. People, healthy lifestyle and sport concept

LE MALATTIE DA RAFFREDDAMENTO

LO SAI CHE…

Interessano le vie respiratorie di individui di ogni età e possono essere sia di

natura virale sia batterica. Benché possano manifestarsi in qualsiasi periodo dell’anno, la loro diffusione è decisamente più elevata durante i periodi freddi (autunno e inverno). Esistono numerosi virus responsabili delle malattie respiratorie: alcuni più blandi con disturbi che si risolvono, generalmente, nel giro di pochi giorni; altri, maggiormente aggressivi, che possono provocare malattie più serie (otiti, bronchiti e polmoniti).

LO SAI CHE…

L’apparato muco-ciliare è un fondamentale sistema di difesa delle vie respira- torie, nonché uno dei più importanti sistemi di difesa dell’organismo umano in generale. È composto da uno strato di muco in grado d’ intrappolare agenti patogeni e particelle, che saranno poi allontanati grazie al movimento coordinato di un sistema di ciglia vibratili poste al di sotto. Questo fa sì che i microrganismi potenzialmente infettivi vengano quindi sospinti verso le vie aeree superiori, per poi essere espulsi, senza raggiungere i polmoni.

 LO SAI CHE…

Il freddo e gli sbalzi di temperatura compromettono il fisiologico movimento delle ciglia, impedendo lo svolgimento efficace della loro attività, che consente di intrappolare e allontanare gli agenti patogeni. Questo accade sia con l’avvento del freddo nei periodi invernali sia durante i periodi estivi a causa dello sbalzo termico tra ambienti esterni (molto caldi) e ambienti interni in cui viene usata l’aria condizionata. In queste occasioni è importante muoversi in anticipo e supportare il proprio sistema immunitario per prevenire l’indebolimento delle difese e la conseguente comparsa di mal di gola e sintomi da raffreddamento.