Young woman in red long dress standing in morning mountains with rising sun and white fog below enjoying view of idyllic nature.

È TEMPO DI BENESSERE DONNA

Il nostro impegno è essere al fianco delle donne divulgando e promuovendo l’importanza della consapevolezza ed invitarle, con i giusti consigli, a prendersi cura del proprio benessere, nei vari momenti della vita.

La donna. nel corso della vita, attraversa vari periodi, regolati da un delicato equilibrio ormonale destinato a mutare negli anni, caratterizzati da specifici fabbisogni. La stanchezza può insorgere per svariati motivi ma l’esito è sempre lo stesso: il livello di energia fisica e mentale è ridotto. Tralasciando la stanchezza determinata da situazioni di una certa gravità, per mantenere il ritmo che consente di affrontare le attività quotidiane con energia e vitalità alla base c’è sempre uno stile di vita sano basato su un’alimentazione corretta e variata, che fornisca i nutrienti necessari al buon funzionamento dell’organismo e all’efficienza psicofisica in relazione ai fabbisogni legati all’età.
Il riposo è uno step fondamentale per rigenerare le energie, quindi, coricarsi la sera e svegliarsi la mattina con orari regolari contribuisce a mantenere un buon ciclo del sonno e a riposare in maniera ottimale. Anche l’attività fisica e lo sport sono importanti per conservare un adeguato livello di vitalità mediante la produzione di endorfine che forniscono una sensazione di benessere. Gli integratori contribuiscono a bilanciare i nutrienti carenti e favoriscono il fisiologico metabolismo energetico, a patto che siano scelti in base alle reali necessità.