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OGNI ETÀ DELLA VITA HA DELLE NECESSITÀ NUTRIZIONALI SPECIFICHE
LA SALUTE SI COSTRUISCE NELL’INFANZIA Un bambino “grasso” ha un rischio molto maggiore di esserlo anche da adulto. Appare quindi evidente che una buona educazione alimentare deve iniziare sin da quando i bambini sono piccoli, perché poi recuperarla ...
L’IMPORTANZA DEL PROFILO LIPIDICO
Il profilo lipidico è un insieme di analisi del sangue utili a rilevare la concentrazione nel sangue di particolari grassi o lipidi fondamentali per il corretto funzionamento del nostro sistema cardiovascolare. La dieta e l’attività fisica riescono m ...
LA FIBRILLAZIONE ATRIALE E IL RISCHIO ICTUS
La Fibrillazione Atriale è responsabile del 20% dei casi di ICTUS ed è quindi uno dei principali fattori di rischio; si presenta come un’irregolarità del battito del cuo-re legata alla contrazione irregolare delle camere superiori (atri) che determin ...
L’IPERTENSIONE ARTERIOSA
L’ipertensione è un importante fattore di rischio per malattie cardiovascolari, carat-terizzata da un aumento stabile della pressione arteriosa oltre un valore soglia. Si sviluppa quando le pareti delle arterie di grosso calibro perdono la loro elast ...
QUANDO IL PESO DIVENTA UN PROBLEMA DI SALUTE: SOVRAPPESO E OBESITÀ
Il sovrappeso e l’obesità non sono solo problemi estetici, ma soprattutto di salute, e influenzano non solo la qualità della vita, ma anche l’aspettativa di vita. Per finire, ricordiamo che un peso eccessivo può comportare limitazioni della vitalità, ...
COME QUANTIFICARE E MONITORARE IL PROPRIO PESO
La premessa da fare è che noi siamo abituati a misurare il nostro peso, ma questo è sufficiente? Il parametro che meglio identifica il concetto di sovrappeso, normopeso e sotto-peso è l’Indice di Massa Corporea, IMC (o BMI), che si ottiene dividendo ...
L’IPONUTRIZIONE o DENUTRIZIONE
È una condizione che si instaura quando l’organismo non assume una quantità sufficiente di nutrienti ed energia per soddisfare i propri fabbisogni. I fattori che determinano le forme di malnutrizione primaria possono essere: la disponibilità ambienta ...
IPERNUTRIZIONE
Un contributo significativo all’aumento di peso deriva dalle cattive abitudini alimentari che adottiamo e che ci portano a seguire uno stile alimentare basato su “cibi spazzatura”, fast food o “veloci tramezzini al bar”. Abbiamo sostituito la nostra ...
LA MALNUTRIZIONE
Nell’era del benessere, nei paesi occidentali, è inconcepibile pensare alla diffusione della malnutrizione; in realtà è una situazione facilmente riscontrabile nei vari ceti sociali e nelle varie fasce di età. Le principali cause delle malattie nutri ...
LA PREVENZIONE
LO SAI CHE... Ecco di seguito alcune semplici mosse per ridurre il rischio di contagio: + Lavati spesso le mani con acqua e sapone, in particolare dopo aver fre- quentato luoghi pubblici Se acqua e sapone non sono disponibili, puoi usare in al ...